La necesidad de "ser positivo" y axiomas como "al mal tiempo buena cara", son muchas veces pretensiones superficiales. Sin embargo, hay una cara de la positividad aún desconocida. La verdadera positividad es algo profundo, que abarca todo el repertorio de las emociones positivas como el aprecio, el amor, la diversión, la alegría, la esperanza, la gratitud y demás.
Por más de veinte años, la doctora Barbara Fredrickson ha investigado el impacto que dichas emociones tienen en cada uno de nosostros. Este libro es el resultado y en él explica:
• Qué es la positividad y por qué debe ser sincera para ser efectiva.
• Las diez sorprendentes formas en que se manifiesta la positividad.
• Poe qué la positividad es más importante que la felicidad.
• Por qué, según los estudios científicos, debemos encontrar tres emociones positivas por cada pensamiento negativo que tengamos.
• Cuáles son las herramientas necesarias para crear una vida más saludable, animada y próspera mediante un proceso que define como "la espiral ascendente".
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