Yoga y salud ha sido durante mucho tiempo uno de los libros sobre yoga de mayor venta en el mundo. Escrito con claridad, de fácil lectura y uso, con ilustraciones en las partes relevantes del texto, fue traducido a dieciocho idiomas y ha sido comprado por mas de dos millones de personas.
La práctica del yoga puede proporcionarle un cuerpo flexible y una mente relajada, y en este libro encontrará cómo desarrollar y controlar sus músculos y respiración, logrando una saludable forma de vida.
Una gama de Asanas (posturas) seleccionadas con realismo. Una descripción clara y concisa de las posturas, sus beneficios y las preocupaciones a observar.
Un libro equilibrado que será de suma utilidad, en especial para los que no conocen el Yoga.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Nos gustaría mucho saber que opinas de este libro. Gracias